Erdung kann helfen, das Nervensystem zu regulieren, den Körper bei der Regeneration zu unterstützen und aus dem Gedankenkarussell zurück ins Hier und Jetzt zu kommen. Oft reichen schon wenige Minuten in der Natur, um wieder mehr Ruhe und Boden unter den Füßen zu spüren.
Das Alte trägt nicht mehr, aber das Neue ist noch nicht sichtbar. Genau dieser Zwischenraum kann unglaublich schwer auszuhalten sein. Doch was, wenn wir diesem Raum vertrauen dürfen, weil sich genau darin das Neue erst entfalten kann?
Kennst du diese Angst, einen geliebten Menschen, deinen Job, deine Gesundheit oder etwas zu verlieren, das dir unglaublich wichtig ist? Hier erfährst du, was hinter Verlustangst stecken kann und wie du ihr mit einer neuen Perspektive begegnen kannst.
Noch ein Muster lösen, noch einen Trigger verstehen, noch eine alte Verletzung heilen. Doch was, wenn wir uns bei all der Arbeit an uns selbst irgendwann eine ganz andere Frage stellen sollten?
Vergeben heißt nicht, gutzuheißen oder zu vergessen, was geschehen ist. Vergebung kann vielmehr der Schlüssel sein, uns innerlich von einer Person oder Situation zu lösen, unseren Frieden wiederzufinden und frei nach vorne zu gehen.
Was, wenn Verhaltensweisen unserer Kinder manchmal mehr mit uns selbst zu tun haben, als wir denken? Kinder können uns unsere eigenen Muster, ungelebten Gefühle und inneren Themen spiegeln und dadurch zu unseren größten Lehrmeistern werden.
Wir alle kennen sie, unsere Gefühle. Am liebsten würden wir nur Freude, Leichtigkeit und Glückseligkeit fühlen. Doch sobald Traurigkeit, Wut oder Schmerz in uns auftauchen, wollen wir diese Gefühle möglichst schnell wieder loswerden. Aber ist das wirklich der richtige Weg für unseren Körper und unseren Geist?
Du giltst als besonders feinfühliger oder empfindsamer Mensch? Dein Kind nimmt sehr viele Reize wahr oder ist schnell überfordert? Dann kann es sein, dass du oder dein Kind hochsensibel bist. Erfahre hier, was Hochsensibilität bedeutet und wie sie sich zeigen kann.
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